La seduta odierna, durata circa un’ora e mezza, ha visto la formazione rossonera iniziare con una prima fase di riscaldamento seguita da esercizi con gli ostacoli bassi e slalom tra i paletti. Terminato il riscaldamento la squadra è stata divisa in tre gruppi e ha svolto delle partitella a tema 5 contro 5. La seduta è terminata con un esercitazione focalizzata sui cross dal fondo e gli inserimenti da dietro sul cross.
Essien ed El Shaarawy hanno svolto l’intero allenamento insieme ai compagni; per Honda invece un lavoro personalizzato in palestra.
Fonte: milannews.it
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