As+Roma%2C+Rafting+club+activ%3A+%26%238220%3BLa+Roma+in+canoa+per+sviluppare+spirito+di+squadra%26%238221%3B
asromaliveit
/2013/07/18/as-roma-rafting-club-activ-la-roma-in-canoa-per-sviluppare-spirito-di-squadra/amp/

As Roma, Rafting club activ: “La Roma in canoa per sviluppare spirito di squadra”

Dichiarazioni in merito all’evento

As Roma

AS ROMA DICHIARAZIONI / ASROMALIVE.IT – La Roma di Rudi Garcia, nella giornata di oggi, farà canoa per aumentare lo spirito di squadra. Herman Oberlechmer, responsabile del Rafting Club Activ di Campo Tures, ha parlato al sito insideroma.com il pomeriggio dei giallorossi: “Il percorso è quello del Fiume Aurino, che attraverseremo in un tour di rafting. I calciatori e il resto del team (circa 45 persone), saranno divisi in 7/8 gommoni, ognuno con una guida e affronteranno l’escursione“.

Come verranno preparati i calciatori?
Innanzitutto faremo un briefing, per spiegare loro come si svolgerà l’escursione. Diremo loro anche quali sono le posizioni da assumere e cosa potrà succedere una volta in acqua. Spiegheremo poi a tutti coloro che prenderanno parte all’escursione come reagire in caso di pericolo e naturalmente forniremo loro tutto l’occorrente: dai caschi ai salvagente fino alle scarpe. Prima di partire ci sarà poi un breve training sull’asciutto. Verranno quindi effettuate delle prove di posizionamento e dei movimenti critici che andranno svolti in acqua. Poi si partirà per un percorso lungo circa 12 chilometri, diviso in due parti. Dopo i primi 6 chilometri infatti, svolgeremo delle prove di acquaticità. I calciatori si caleranno nel fiume (che ha una temperatura di circa 8 gradi) e proveranno a muoversi sempre mantenendo le gambe a valle per individuare eventuali ostacoli. Poi un passaggio sotto una cascata di circa 50 metri, che fornisce sempre una doccia abbastanza coinvolgente. Infine, prima di riprendere con la seconda parte, ci sarà un salto e un percorso in acqua selvaggia di classe 3 e 4 (il massimo, che significa “acqua impraticabile” è 6, mentre a 5 non è consigliato affrontare l’acqua, ndr).

Che tipo di allenamento fisico e mentale si ottiene con un’escursione di rafting?
Da un punto di vista fisico, non c’è bisogno di essere atleti. Lo sforzo maggiore è quello di mantenersi in equilibrio sul bordo del gommone e svolgere dei movimenti coordinati con gli altri per mantenere stabile il baricentro. Sotto quel punto di vista, nel briefing prima della partenza, proveremo gli stessi movimenti. Da un punto di vista mentale, è chiaro che dipende dal carattere di ognuno, ma per molti sarà una cosa nuova. Poi, quando si è sul gommone, lo dice anche il proverbio: ‘Siamo tutti sulla stessa barca’. Questo significa che, soprattutto nei punti più impegnativi, sarà sviluppato lo spirito di squadra nell’affrontare i momenti critici.

 

GIOCATEVI IL BONUS DI BENVENUTO DI BETCLIC CHE VI RIMBORSA LA PRIMA GIOCATA FINO A 100€ IN CASO DI PERDITA ! USA QUESTO LINK

Riccardolive

Published by
Riccardolive
Tags: as roma

Recent Posts

Scambio e cash per il bomber: cortocircuito Juventus-Roma

Proseguono le mosse della Juventus per puntellare il proprio reparto offensivo: le ultime indiscrezioni, però,…

40 minuti ago

Lascia la Roma per Mourinho: cifre e formula dell’affare

Mourinho lo toglie subito alla Roma, firma e rinforzo immediato per il calciomercato di gennaio.…

1 ora ago

Non c’è due senza tre: Theo Hernandez saluta il Milan a gennaio

Periodo piuttosto complicato per il Milan di Fonseca: voci di una cessione del francese sempre…

2 ore ago

Dall’Inter alla Roma a gennaio: comunicazione già arrivata

Dalla Roma all'Inter, rinforzo immediato e decisione già presa. C'è la comunicazione che sentenzia sul…

3 ore ago

Dalla Roma al Milan: firma ufficiale e sgambetto da ex

Giungono novità relative ad una delle operazioni più discusse del recente passato giallorosso, in grado…

6 ore ago

Gasperini alla Roma: tutto deciso

Emergono nuove succulente indiscrezioni e conferme in merito al prossimo allenatore della Roma. Ecco le…

7 ore ago